•  
     
  •  
  • Flex 30

    Funktionell träning 

    med fokus på rörlighet

     
    Tisdagar kl 19:00
    Träna och utmana din funktionella rörlighet, den naturliga flexibilitet din kropp behöver. Du mjukar upp och sträcker ut dina muskler en i taget, eller i totala övningar för hela kroppen. Träningen är fokuserad med dynamiska, tydliga och energifyllda övningar.
     
    Passet vänder sig till dig som är igång och tränar och vill komplettera med träning för din rörlighet.
    Flex 30 är ett 30 minuter långt pass som är tänkt att kombineras med annan träning.
     
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
  •  
     

Sörviksgården

27 apr 06:30 - 14:00 Gym (dagkort)
27 apr 06:30 - 21:00 Gym öppet
27 apr 09:15 - 10:15 Cirkelgym senior
27 apr 10:00 - 11:00 Jympa (Dagkort) Jympa Soft
27 apr 10:15 - 11:15 Cirkelgym senior
27 apr 16:00 - 17:00 Jympa soft
27 apr 17:00 - 18:00 Jympa medel
27 apr 17:00 - 18:00 Special Öppen grupp
27 apr 17:00 - 18:00 Spin 55
27 apr 18:00 - 19:00 Distanspass 5:30
27 apr 18:00 - 19:00 Enkeljympa
27 apr 18:00 - 19:00 IMT
27 apr 18:00 - 19:00 Kvalitetspass 6:30
27 apr 18:00 - 19:00 Träna ute special Kurs Alla kan springa 2015
27 apr 18:00 - 19:00 Yoga
27 apr 18:15 - 19:00 Spin 45
27 apr 19:00 - 20:10 Cirkelgym
27 apr 19:00 - 20:00 Gym med tillgänglig tränare
27 apr 19:00 - 20:00 Jympa intensiv
27 apr 19:15 - 20:30 Box
27 apr 19:30 - 20:30 Spin
1 maj 10:00 - 11:00 Jympa (Dagkort) Jympa Soft
1 maj 12:00 - 13:00 Jympa (Dagkort) Jympa Soft
1 maj 12:00 - 13:00 Spin (Dagkort) Spin 55

Till schemat dag för dag
 
Övriga avvikelser från ordinarie öppettider: 
1 maj                             13:00-19:00
14 maj                           15:00-21:00
(Dagkort får träna med gästbiljett 14/5)
6 juni                              09:00-17:00
19+20 juni                     Stängt 
 
Utvecklat av Defendo Sverige AB, 2007-2015 #91