•  
     

    Cross på Svenskholmen

    Vecka 22 och 23
    Måndag och onsdag kl. 18:00 

     I Cross blandas träning i stationer med löpning. Det är ett pass med mycket träningskänsla och tempo. Cross är enkelt, effektivt och varierat. Här har alla möjlighet att ta ut sig utifrån sin nivå.
  •  
     
     

    Mashup

    - en skön Jympamix där 1+1=3 

    På fredag 22/5 kl. 17:00 kör Johanna och Linda ett Jympa Mashup-pass där det bästa från Jympa medel och Jympa bas mixas till en ny helhet. Välkomna!

  •  
     
  •  
  • Flex 30

    Funktionell träning 

    med fokus på rörlighet

     
    Tisdagar kl 19:00
    Träna och utmana din funktionella rörlighet, den naturliga flexibilitet din kropp behöver. Du mjukar upp och sträcker ut dina muskler en i taget, eller i totala övningar för hela kroppen. Träningen är fokuserad med dynamiska, tydliga och energifyllda övningar.
     
    Passet vänder sig till dig som är igång och tränar och vill komplettera med träning för din rörlighet.
    Flex 30 är ett 30 minuter långt pass som är tänkt att kombineras med annan träning.
     
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
  •  
     

Sörviksgården

10:00 - 20:00 Gym öppet
18:00 - 19:00 Cirkelgym
18:00 - 19:00 Gyminstruktion
18:00 - 19:00 Jympa bas
18:00 - 19:00 Step
18:15 - 19:15 Spin 55
19:00 - 20:00 Jympa medel
19:15 - 20:15 Cirkelfys

Till schemat dag för dag
 
Övriga avvikelser från ordinarie öppettider:
6 juni                              09:00-17:00
19+20 juni                     Stängt 
 
Utvecklat av Defendo Sverige AB, 2007-2015 #91